晩御飯は少なめに

 

この間のお稽古の時
「晩御飯は少なめにしたほうが健康に良い」と聞いて
早速意識して実行してみました

私は息子と同じタイミングで食べて
パパはいつものパターンだと遅めに食べるけれど
その分ボリュームのあるものを避け
軽めのメニューを用意するようにしています

今日も、息子向けのロールキャベツに
きのことハムを加えてもうひと煮立ちして
ドライゆずの皮で香りづけて
パパ向けバージョンに変身～♪
サイドメニューには
明日おでんの下準備で余った大根の皮のキンピラ
あとはサラダと味噌汁だけ

物足りないかしらと少し心配していましたが
まったく問題ないのようですね
「少なめにした」とか言わない限り
本人も気付かずにいつも通りに食べてくれるしね


効果が現れるまで続けようと。