今日は楽しみにしていたアロマセラピーサロンに行く日(^^)v
　毎回毎回、その日の調子にあわせて、一番合うアロマオイルを選んでくれるので、色々な香りを嗅いだりしてとても新鮮で楽しい。
　折角なので、出来るだけ毎回使ったオイルのことを覚えようと思います。

　前回：ゼラニウム、ローズマリー
　今回：ゼラニウム、ローズウッド、ラベンダー

　中には馴染みのあるものもあれば、余り詳しくないものもありますね。ちょっとメモ↓：

　*ゼラニウム(Geranium)：園芸で馴染みのある名前だが、本当はアロマ用になるとまるで違う植物になるらしい。女性にとって、ゼラニウムが力強い味方の精油で、不安や気分の落ち込みを和らげ、精神を明るく高揚させる働きがあると言われています。フローラ系の香りも人を穏やかな気持ちにさせてくれそう･･･

　*ローズマリー(Rosemary)：刺激のある、嗅ぐと体中に染み透るような香り、私は結構好きかも。集中力を高める効果あると知り、以前からよくアロマランプで焚いたりしています。

　*ローズウッド(Rosewood)：今回は初めて出会った香りで、樹木から抽出したオイルです。ローズと名づけたのはその香りがバラのと似ているからとか。写真はローズウッドの木です。安全性のある精油で、いろいろと使えそう。

　*ラベンダー(Lavender)：誰でも知っている位のオイルでしょう。緊張感を和らげ、気分をゆったりと落ち着かせてくれるので、我が家でも常備している精油の一つです。催眠効果があるので、枕元のサシェもラベンダーのポプリで・・・

　

（昨日、近所で見かけた一面の夕焼け）

今週入ってから1回しかいっていないヨガ
今日も残件処理で7時まで残業したけど
コース開始時間が8時45分なので
家に帰って手早く夕飯の支度してから
頑張っていってきました

くつろぎタイムになって
スタジオの照明を消されて
アロマスプレーもされているなか
私すっかりとリラックス状態になって
寝ポーズのところ全然知らなかったみたい･･･
レッスン中に「疲れたら横にして休む」とよく言われているので
寝てしまったとはバレなくて済むこと少しホットしていますが
スタジオを後にした時
「体調は大丈夫ですか」と親切に聞かれた時
さすかちょっと恥ずかしかった

来月、新しいコースが導入されそうと聞き
時間帯が私のと合うといいですね

この頃の職場、ずっと忙しくて
やむを得ず残業してしまう日々もありました
今日も来客で予約していたヨガに行けなくなりそうで
キャンセルしてしまいました
そして、前からネットで見つかって行ってみたかった
近所にあるアロマテラピーサロン『Blue Moon』に電話して
体験の予約を申し込みました

フェィシャル＆頭皮マッサージを45分間を体験して
すごく気持よかったです
アロマ、そしてリラクゼーション系好きな私ですが
今まであちこち体験というものをしてきたけれど
ここは家から近く
そして本格的なアロマテラピーというところ
自分のなかで結構ヒットって感じです
セラピストの楠さんもとても素敵な方で
彼女との会話自体も楽しいヒトトキでした

時間的に余裕のある時に
疲れて心身的に余裕のない時に（笑）
近くにこういうアロマサロンがあると
助かりますね

　

（小樽北一硝子で購入した壁掛け一輪挿し↑）

ホットヨガをやり始めてから3ヶ月
今日、始めてレギュラーコースに参加しました
ショットコースのポーズ2セットやるような感じで
90分間とたっぷり、時間も汗も（笑）

1kg軽く増量した北海道の旅
頑張って痩せないとね
でも、日々柔らかくなってくる自分の体に
うれしくて・・・「好心情」でござる(^^♪